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高雄氣爆重大公安事件 H.A.Z.M.A.T

Lesson learnt

這個處理原則不是在氣體外洩的當下，而是在事故發生之後too late……這也是這場災害死傷慘重的原因之一。

(H) 於是才連絡專業單位辨認危害物質。

(A) 而採取的行動方案當然是一開始就持續執行的射水稀釋濃度。

(Z) 管制區域不夠大也是基於現場無法判斷何種物質洩漏，再加上部分民眾對於管制區的建立，並沒有良好的觀念，仍然不斷的進入管制區，造成之後的死傷。

(M) 其應變組織的成立，卻是在發生氣爆後，才開始蒐集資料，過一陣子驚覺事態嚴重，才趕快成立緊急應變中心。

(A) 第一時間啟動了南區緊急應變中心，醫院也啟動大量傷病患的機制，並派員到現場支援消防人員進行檢傷分類，將災區民眾疏散到附近的學校。

(T) 事情發生後至今，全台的救災人員不斷的投入進行災後搜索及善後。

**************** 轉換一下心情

好心態讓我們健康愉快

酒喝得太多了會吐，飯吃得太多了會脹，肚子裏油水太多了會胖，人不勞作了會生出很多富貴病。人類的很多疾病都源於物質生活的過剩，當我們看到一個肥胖的人牽著一條肥胖的狗從路上走過，我們不僅為那個人感到難過，也為狗感到痛苦；它本來應該健康地奔跑在田野上，追逐野兔或白雲，現在卻連路都走不動。女人們在滿櫃子的衣服前左挑右選，不知道穿哪件衣服合適；男人們在滿桌的酒菜前，不知道想吃什麼。

我們潛心讀書，一般都會越來越喜歡讀書，那是因為在讀書的同時，我們得到了心靈的富足；我們浪跡天涯，一般都會越來越喜歡遠遊，那是因為在遠遊的同時，我們得到了心靈的富足。我們為什麼會奔向大海? 因為大海的廣闊給了我們心靈的富足；我們為什麼要攀登高山? 因為高山的險峻給了我們心靈的富足。

我們應該放棄的7種不好的心態與想法
前些日子《赫芬頓郵報》在報導中列出了人生應該丟棄的一些想法或心態。該篇報導列出的東西包括了：

一、心懷怨恨

怨恨可能產自於過去別人對自己的傷害，但卻遠比當時的傷害更持久傷身，怨恨者可能會變得憂鬱和不安。根據梅奧診所的資料顯示，寬恕能帶來健康的交際關係、減少焦慮和壓力、減低血壓以及減少濫用酒精和藥物的機率。因此，放下怨恨，寬容別人。

二、喜歡在爭論中做勝利的一方

許多時候人們可以在堅持己見和快樂中做出選擇，往往爭論中做勝的一方並不會給人帶來真正的快樂；向別人的意見妥協並不會給自己帶來甚麼傷害。心理學專網《PsychCentral》說明爭論明顯會給健康帶來不好的影響，因為很多時候爭執會給兩方帶來不小的壓力，而科學家早已發現壓力不利於健康。無論是輸是贏，爭吵對任何一個年齡層都不是好事，選擇退讓、妥協，獲得清心、快樂。

三、一直等待最佳時刻再做想做的事

人在年輕時往往會定下許多目標，在甚麼期限下一定要達成某某目標。等到年過半百就看清了其實生命沒有一定要在「最好」的時刻做最好的事，不要再等甚麼是最好的時刻了。該退休的、旅遊的、想去的地方、想做的事都應該去實行。

四、再怎麼吃也不會發胖的想法

隨著年齡的增長，新陳代謝的減緩會導致一天內身體能燃燒的卡路里量減少，放縱飲食不只是會使體重飆升，更會帶來許多的健康問題。多吃多胖，少吃少胖，維持均衡的飲食和運動才是可取之道。

五、希望討好所有人的想法

人人都希望能被別人接納或喜愛，但是該放棄試圖討好所有人的想法。雖然有時候要說「不」的確不容易，但是生命是自己的，沒有多餘的時間去討好全世界的人。

六、不要去批評別人，說別人的長短

有句話說，如果沒有好東西說，就甚麼也不說，除此之外那些引誘人說是非的人，很可能也會在背後批評你，人必自侮而後人侮之。

七、追求工作的成功

成功的定義有很多面，而多數人都把它定義在工作成就上。能夠家庭快樂、能讓生活充滿愛、人人見到你都展開笑容，那是成功另一個層次的定義。

做人處事要學習沉著穩重
我們觀察那些「做人處事沉著穩重」的人跟我們有什麼不一樣呢?
那些地方我們可以跟他們學習呢?
我觀察了下列六點作為借鏡參考
1. 不要隨便顯露你的情緒。
2. 不要逢人就訴說你的困難和遭遇。
3. 不要一有機會就嘮叨你的不滿。
4. 在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。
5. 重要的決定儘量有人商量，最好隔一天再作決定。
6. 講話不要慌張，走路也是。

偉澍August 17, 2014於台北民生社區