長期晚睡,等於自殺!12個不要命的睡眠習慣

睡眠的重要性遠超過我們的認知。許多證據顯示,壽命長短與否,睡眠是最重要的因素。

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成功是什麼?

 

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人間百年筆陣 學術與政治之間黃俊英教授的典範

2014/2/5

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花生用水煮熟吃,最營養

 

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正確使用手機,讓輻射遠離  

 

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邵逸夫的養生之道:心胸豁達 睡眠有方
2014-01-07 |來源:大公健康綜合|

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「上帝的獎賞」或「上帝為什麼不獎賞好人?」

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日本公佈-活百歲不痴呆的12個秘訣

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Body 24 hours  

每日養生:十二時辰養生法

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冷天洗澡請注意~...... 
建議: 洗澡前可以先喝一杯(約一個馬克杯)的溫熱開水使腹腔溫暖

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