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從鳳飛飛的肺腺癌談癌症預防

防癌抗老抗氧化食物有「葡萄、蕃茄、洋蔥、蘆筍、茄子、芝麻、杏仁、木瓜及鳳梨」……等等。

•    克雷布斯Dr. Krebs博士建議：成人每日吃杏仁10粒來預防癌症，每日30-50粒為癌症病人的營養補充品。少數癌症病人吃了杏仁會有噁心反應，診療中心建議減少食用量，讓身體適應後再漸漸增加份量。並非所有的杏仁都有效，必須是帶點苦味，才表示確實含有VitB17，例如中藥中的北杏即含有B17。

•    其他含豐富VitB17的有：桃子種仁、蘋果種籽、美國棗子種仁、李子種仁、櫻桃種仁、及油桃種仁。其他含有B17的食物還包括：小米(millet)、蕎麥(buckwhear)、夏威夷豆(macadamianuts)、竹筍、綠豆、利馬豆、青豆、某些品種的豌豆等等。如果無法買到酵素，可由我們日常的食物中攝取。食物中含有胰島酵素的有木瓜及鳳梨。 癌症病人最好每天食用木瓜及鳳梨。

癌症信號 - 預防癌症的秘訣十分簡單，就是「常吃鹼性食物」以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌症的有效途徑。研究報告證明：

1.      癌症不能在弱鹼性的人體中形成；

2.      癌症只能在酸性身體中形成；

3.      如果你有癌症，說明身體是酸性的；癌症只能在一個酸性的身體擴展；

4.      如果您能平衡您的身體PH值，讓您的身體轉變成弱鹼性，不管您得的是什麼癌症都有轉變和被治好；

5.      不管您的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果您能轉變您的身體PH值到弱鹼性，您的癌症就不會擴展，就會好；

6.      癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果您的身體是酸的，您就會得癌症。如果是弱鹼的，您就不會得癌症。如果您已有了癌症，只要您能調整您身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離您而去。

預防癌症的秘訣十分簡單，就是「常吃鹼性食物」以防止「酸性廢物」的累積。

酸性體質是人體大量攝入「高脂肪、高蛋白、高熱量」食物的結果。

常見的「酸性食物」有:

★    強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。

★    中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。

★    弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。

常見的「鹼性食物」有:

★    弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

★    中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

★    強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。

海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。所以平時常感到勞累、疲乏、渾身痠痛的話，不妨多吃海帶。

「癌症」讓許多人覺得恐怖，聞之色變，但並非完全不能預防。有調查報告顯示，與較晚期病人治療後的5年生存率只有10%-30%相比，早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%-95%。至於哪些人要特別注意，下列三種人的身體容易形成「酸性體質」，要特別注意，說明如下 –

◆    常吃宵夜的人 - .吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力降低，處於休息狀態，這時讓食物留在腸子裡會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。

◆    經常熬夜的人 - .晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比較高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜。

◆    不吃早餐的人 - 一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力，會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來容易導致各種慢性病。

余豈好辯哉，孟子公孫丑「自反而縮，雖千萬人，吾往矣。」

多年來從事管理工作，養成我個人「健康管理」的養生訣如下。

「早睡早起作息好，

    定時定量七分飽；

    身體健康多運動，

    精神愉快永不老。」  劉偉澍作

在此提供給大家參考，並祝大家身體健康，精神愉快。