目前分類：健康管理 (19)
- Jun 30 Tue 2015 09:15
長命百歲的健康管理 - 壽命80%決定在自己手中
- Jun 30 Tue 2015 09:11
美國公佈決定人類壽命6大因素：人緣排第一
美國公佈決定人類壽命6大因素：人緣排第一
- Jun 30 Tue 2015 09:07
自我保健養生指南 劉偉澍編寫
- Jun 30 Tue 2015 09:03
降低膽固醇 八類食物有奇效
降低膽固醇八類食物有奇效
- Jun 30 Tue 2015 09:00
自己的健康需要自己管理 - 保健十則
自己的健康需要自己管理 - 保健十則
- Jun 30 Tue 2015 08:57
早睡早起作息好 － 你睡的好嗎?
- Jun 30 Tue 2015 08:54
身上的25個異狀，都是「太晚睡」造成的！
身上的25個異狀，都是「太晚睡」造成的！
現代人因為工作壓力或其他因素，常有睡眠不足的問題，長時間下來，對身體造成極為嚴重的傷害。新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險：
- Jun 30 Tue 2015 08:51
定時定量七分飽 – 談「均衡飲食」
- Jun 30 Tue 2015 08:48
「少吃」是活得健康的重要原則
- Jun 30 Tue 2015 08:38
俠醫林杰樑 10大食安忠告
- Jun 30 Tue 2015 08:34
紅茶傷肝 VS 綠茶傷胃 劉偉澍編寫
- Jun 30 Tue 2015 08:31
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
南瓜連皮帶籽吃 助減肥6大好處
- Jun 30 Tue 2015 08:28
清洗料理蔬果營養不流失
清洗料理蔬果營養不流失
【洗菜該不該浸泡】
- Jun 30 Tue 2015 08:26
半素半葷是最健康的飲食原則
- Jun 30 Tue 2015 08:20
身體健康多運動 – 談「運動健身」
- Jun 30 Tue 2015 08:16
加速「新陳代謝」的食物與方法
加速「新陳代謝」的食物與方法
只要消化食物，就是在消耗熱能，所以沒有什麼超級食物能刺激新陳代謝，任何食物在吃進肚裡的第一個小時左右，都是你新陳代謝最旺盛的時候，人體把食物變成能量的轉變過程就叫做「新陳代謝」。
- Jun 30 Tue 2015 08:12
五十肩，運動傷害造成的肌肉拉傷-肌腱炎 劉偉澍編寫
- Jun 30 Tue 2015 08:08
精神愉快永不老 – 談「你快樂嗎?」
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